Contacteer ons

Algemeen

5 soorten eten en drinken die slecht zijn voor je humeur

Gepubliceerd

op

Hoe veel trek je ergens ook in hebt, soms geeft het je achteraf geen voldoening. Sterker nog, soms kan een hapje van iets je hele humeur beïnvloeden. Déze vijf voedingsmiddelen zijn de boosdoener. 

Even twee keer nadenken als je dit voortaan eet.

Korte boost

Vaak zijn het voedingsmiddelen waar veel suiker of koolhydraten in zitten. Deze geven je een korte boost, maar vervolgens gaat je humeur snel naar beneden. Als je deze dingen blijft eten, leef je van korte highs naar lange lows. Dit vond voedingswetenschapper Claudia Smith uit. Met name comfort food zouden dit kunnen veroorzaken. Wij noemen er een paar voedingswaren waar je voor op moet passen.

1. Taart

Ja, het is lekker. En soms maken ze je blij. Maar de combinatie van veel suiker en veel boter is niet zo fijn voor je koppie. Natuurlijk moet een stukje op zijn tijd kunnen. Maar als je vervolgens een baalmomentje hebt: blame it on the sugars.

2. Alcohol

Op het moment zelf is het hartstikke gezellig. Maar we weten allemaal dat je de dag erna vaak niet te genieten bent. Hoofdpijn, dorst en een onrustige buik kunnen het resultaat hiervan zijn. Daarbij slaap je ook nog eens slechter als je alcohol in je systeem hebt. Wordt je daar een leuker mens van de volgende dag? Waarschijnlijk niet per se.

3. Koffie

Nog zo’n heerlijkheid die veel mensen niet kunnen laten staan. Maar voor cafeïne geldt hetzelfde als voor suiker en koolhydraten. Die korte high die je ervaart na een kopje van deze zwarte energiebooster, wordt gevolgd door een flinke dip.

4. Vleeswaren

Ham op je brood, een lekker plakje ossenworst bij de borrel of een smaakvolle chorizo door de pasta. Heerlijk, toch? Helaas zitten vleeswaren vaak vol zout, smaakversterkers en conserveermiddelen. Dat maakt ze zo lekker, maar ook ongezond. En dat kun je merken aan je humeur achteraf.

5. Patat

Zout, vet en koolhhydraten: hét recept voor een flinke mood swing. Maar omdat patat onmisbaar is, zijn er gelukkig veel alternatieven. Zoete aardappelfriet uit de oven, bijvoorbeeld. Goed voor je lichaam én je humeur.

Bron: Flavorflav, Libelle Beeld: iStock. 

Lees verder
Klik hier om een reactie te geven

U dient ingelogd te zijn om een reactie te kunnen geven Inloggen

Laat een reactie achter

Algemeen

Zien: Johan Derksen neemt het op voor Famke Louise na afgang Jinek

Gepubliceerd

op

Door

Het was me het weekje wel voor de 21-jarige Famke Louise. De zangeres zat eerder deze week aan tafel bij ‘Jinek’ vanwege de omstreden #ikdoenietmeermee-actie. Onverantwoord vindt Johan Derksen (71).

Dat niemand haar tegengehouden heeft vindt Johan onbegrijpelijk. “Je hebt als programma een bepaalde verantwoordelijkheid”, stelt hij in Veronica Inside. “Dat meisje is gebeld, er is overleg mee geweest, ze hebben nog een voorgesprek gehad en ze wisten dat het meisje ging zitten oplezen van een blaadje (…) Dan moet ook het programma zeggen: we laten het meisje niet zo voor lul staan.”

Een dag na haar optreden bij Jinek liet Famke overigens weten tóch niet langer achter haar uitspraken te staan. In een bericht op Instagram bood de influencer haar excuses aan en schreef ze dat ze zich in het vervolg beter wil laten informeren door experts. Omdat ze vorige week – bleek dinsdagavond – ook had gebroken met haar managementbureau SPEC, zat Famke naar eigen zeggen niet lekker in haar vel. ‘Al met al, niet mijn beste dag. Dit alles heeft geleid tot het feit dat ik alleen en onvoorbereid bij Jinek aan tafel schoof. Niemand heeft mij iets verplicht, maar toch dacht ik het verschil te kunnen maken’, aldus Famke.

Bron: RTL Boulevard Beeld: Youtube, Instagram

Lees verder

Algemeen

Trotse Monique Westenberg brengt ode aan André Hazes

Gepubliceerd

op

Door

Vorige week verscheen het achtste album van André Hazes, genaamd Thuis. Iets waar Monique erg trots op is en daarom zet ze haar vriend in het zonnetje.

‘THUIS!’ begint Monique haar ode. ‘Vanaf het moment dat ik je leerde kennen vertelde je mij dat je je nooit ergens thuis hebt gevoeld. Overal en nergens gewoond zonder veiligheid te voelen. Langzaamaan ontstond het besef bij je dat het nu wel eens anders zou kunnen zijn. Dat vond je eng, maar je ging ervoor.’

Donkere tunnel

‘Tegelijkertijd begon de achtbaan waar genoeg over gezegd is’, vervolgt Monique haar bericht. ‘Afgelopen jaar eindigde die rit in een hele donkere tunnel waarin ik jou, maar vooral jij jezelf, niet meer herkende. Het was daar te donker en je begon te rennen. Hier en daar zag je flitsen waar je naartoe getrokken werd en mensen renden graag met je mee, maar er kwam geen eind aan. Je was je pad kwijt en zelfs vanaf het universum kwamen ze niet door die donkere tunnel heen.’

Beloning

‘Begin dit jaar opende jij je ogen en had de kracht eruit te rennen, de moed om achterom te kijken en het besef dat jij de cirkel kon doorbreken. Er ontstond balans in je leven, voor de allereerste keer en dat bracht rust in je hoofd en hart. Voor het allereerst kan jij zeggen: ‘Ik voel me THUIS!’ Thuis in huis, maar vooral thuis in jezelf. Van daaruit ontstond dit album, samen met jouw mannen en de grootste beloning die je hiervoor kan krijgen! Ik ben trots op jou’, aldus Monique.

View this post on Instagram

THUIS! Vanaf het moment dat ik je leerde kennen vertelde je mij dat je je nooit ergens thuis hebt gevoeld. Overal en nergens gewoond zonder veiligheid te voelen. Langzaam aan ontstond het besef bij je dat het nu wel eens anders zou kunnen zijn, dat vond je eng, maar ging ervoor. Tegelijkertijd begon de achtbaan waar genoeg over gezegd is. Afgelopen jaar eindigde die rit in een hele donkere tunnel waarin ik jou, maar vooral jij jezelf niet meer herkende. Het was daar te donker en je begon te rennen. Hier en daar zag je flitsen waar je naartoe getrokken werd en mensen renden graag met je mee, maar er kwam geen eind aan. Je was je pad kwijt en zelfs vanaf het universum kwamen ze niet door die donker tunnel heen. Begin dit jaar opende jij je ogen en had de kracht eruit te rennen, moed om achterom te kijken en het besef dat jij de cirkel kon doorbreken. Er ontstond balans in je leven, voor de aller eerste keer en dat bracht rust in je hoofd en hart. Voor het aller eerst kan jij zeggen. Ik voel me THUIS. Thuis in huis, maar vooral thuis in jezelf. Van daaruit ontstond dit album, samen met jouw mannen en de grootste beloning die je hiervoor kan krijgen! Ik ben trots op jou ❤️ #1

A post shared by 𝙼𝚘𝚗𝚒𝚀𝚞𝚎 𝙽𝚘𝚎̈𝚕 (@moniquenoell) on

André is duidelijk ontroerd door de woorden van Monique en reageert onder het bericht: ‘Wat is dit mooi❤️’. Ook André’s zus Roxeanne laat een reactie achter: ‘Zo mooi❤️’

Bron: weekend Beeld: Youtube, Instagarm

Lees verder

Algemeen

Zien: Bridget Maasland gaat voor pony en wordt massaal vergeleken met déze BN’er

Gepubliceerd

op

Door

Bridget Maasland (45) kennen we al jaren met een halflange en blonde coupe, maar inmiddels heeft de presentatrice een kleine verandering aangebracht aan haar kapsel. Ze heeft gekozen voor een pony en deelt van het resultaat een kiekje op Instagram. Haar volgers kunnen haar nieuwe look wel waarderen, maar zien bovendien massaal gelijkenissen met een bekende Nederlandse zangeres en presentatrice.

Bridget Maasland met pony

Op het kiekje is te zien hoe Bridget zwoel in de camera kijkt met haar nieuwe coupe. ‘Wat vinden jullie van mijn nieuwe shag-look?’, vraagt ze zich af. ‘Het is jong en trendy, nonchalant, een tikje ondeugend zelfs. En het heeft die jaren zeventig look die het altijd nog goed doet. Dat betekent de shag-look’, legt een fan uit. ‘Het staat je super.’

Complimenten

Ook andere volgers zijn gul met hun complimenten. ‘Wat zie je er weer goed uit, jongedame. Je haren staan je goed’, luidt een van de vele reacties. ‘Maakt je nog mooier!’, staat bovendien te lezen.

Gelijkenissen

Naast alle complimenten is te lezen dat Bridget wordt vergeleken met een andere bekende Nederlandse vrouw. Zo schrijft iemand lachend: ‘Je lijkt op Manuela Kemp! In een sterk verbeterde versie dan’. En die volger is lang niet de enige die daar zo over denkt. ‘Je lijkt (op deze foto dan) een beetje op de jongere Manuela Kemp… ja, nieuwe look voor de winter, pony knippen. Staat je goed’, schrijft een ander.

De tekst gaat verder onder de foto.

Bron: Flaironline | Beeld: Youtube, Instagram 

Lees verder

Trending